BÍ QUYẾT TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ!!!

Một vóc dáng cao ráo cân đối là điều mong muốn của tất của mọi người và cũng là điều quan tâm của các cặp vợ chồng khi chăm sóc con nhỏ. Nếu muốn trẻ sau này lớn lên có chiều cao lý tưởng thì ngay từ khi còn sơ sinh và còn nhỏ các mẹ phải có các biện pháp hỗ trợ trẻ phát huy được tối đa chiều cao của mình.

• Chia sẽ với các mẹ 5 Bí Quyết tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tối đa vô cùng quan trọng.

Bí Quyết 1: NGỦ SỚM VÀO BUỔI TỐI.

Theo như KidsHealth, thời  gian trẻ em cần phải ngủ mỗi đêm là từ 10-12 giờ. Lý do là vì cơ thể trẻ không thể phát triển nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Vì thế, việc cho con đi ngủ đúng giờ và tạo cho con giấc ngủ ngon, ngủ sâu vào ban đêm sẽ giúp con tăng trưởng chiều cao tối ưu.

Bí Quyết 2: THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN

Theo tạp chí Dinh dưỡng thế giới, trẻ em nếu được duy trì một chế độ ăn với nhiều protein và Canxi sẽ giúp gia tăng đáng kể chiều cao so với những đứa trẻ bị hạn chế ăn một chế độ ăn với lượng protein thấp.

Các thực phẩm giàu protein như cá,  thịt nạc, sữa giàu Canxi đồng thời tắm nắng bé thường xuyên để cơ thể tổng hợp lượng Vitamint D cần thiết.

Khoáng chất, Canxi và Vitamin D giúp trẻ phát triển tốt hệ xương, răng, cao lớn vượt trội, nếu đủ Canxi bé sẽ hay ăn, chóng lớn.

Bí Quyết 3: VẬN ĐỘNG NHIỀU

Bạn có thể cho con đạp xe, đi bộ hoặc chơi thể thao ngoài trời để giúp tăng chiều cao cho trẻ với tốc độ phù hợp và chống được tình trạng béo phì.

Bí Quyết 4: BỔ SUNG KHOÁNG CHẤT

Để tối ưu tăng chiều cao cho trẻ, bạn hãy đảm bảo cho con ăn uống một lượng sắt, canxi và vitamin A thích hợp trong dinh dưỡng hàng ngày. Vì các chất dinh dưỡng khi được vào cơ thể sẽ kết hợp với protein để đem lại lợi ích tăng trưởng tối đa.

Bí Quyết 5: THƯỜNG XUYÊN KHÁM BÁC SĨ

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về chiều cao và cân nặng hiện tại của con, hãy cho con đi khám bác sĩ thường xuyên với để được kiểm tra chiều cao và trọng lượng của bé. Bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp phát hiện sớm sự chậm phát triển của trẻ và giúp tư vấn nhiều biện pháp điều trị ngay lập tức để cải thiện chiều cao cho trẻ.

Nguồn internet